L'huile essentielle Mélèze et yoga
Les mélèzes sont des arbres spectaculaires avec leur feuillage plumeux qui prend une teinte dorée éclatante à l'automne. Les conifères symbolisent la solidité, l'énergie vitale, la force. Le mélèze, quant à lui, présente une note un peu plus sensible et vulnérable, il surprend par sa lumière vitale dorée, le mystère du conifère qui perd ses aiguilles et crée de nouvelles pousses et son pouvoir de nous guérir à la fois physiquement et spirituellement.
L'huile essentielle de Mélèze, Larix europea, est antiseptique pulmonaire, anti-infectueux, redonne de la mobilité articulaire et musculaire (sport, sciatique, rhumatisme, etc). Elle renouvelle l'énergie du chakra du coeur, Anahata. En cas de manque de souffle, elle libère la respiration. L'huile essentielle de Mélèze combat les peurs, la nervosité, la fatigue saisonnière tout en amenant du courage, de la persévérance et de la clarté mentale.
Le mélèze, par sa longévité et sa résilience, enseigne que la vie nous confronte parfois à des épreuves, mais que la confiance en notre propre capacité à se renouveler est la clé pour avancer.
Quelques suggestions
Antiseptique aérien : en diffusion, l'huile essentielle de mélèze purifie l'atmosphère et augmente la vitalité. Une diffusion en continu durant deux heures suffit, aérer régulièrement la pièce.
Rituel pour gagner en confiance : masser les talons et les poignets avec quelques gouttes d'huile essentielle de mélèze.
Rituel d'ancrage olfactif : humer l'huile essentielle de mélèze pour libérer la respiration en cas de doutes. J'inspire l'énergie vitale, j'expire l'énergie qui crée la voie de la confiance.
Yoga et aromathérapie : explorer l'alliance du yoga et de l'aromathérapie. Lors de votre séance de yoga, appliquer quelques gouttes d'huile essentielle de mélèze sous les pieds et privilégier une pratique de force et souplesse des jambes pour un ancrage profond.
Pendant vos techniques de respiration (Pranayama), respirer consciemment les arômes de l'huile essentielle de mélèze, elle renforcera votre lien avec la terre tout en favorisant la clarté mentale.
Pour vous reconnecter à votre bibliothèque intérieure courage, optimisme, vulnérabilité et confiance en l'avenir, humer l'huile essentielle de mélèze.
Lorsque vous vous promenez en forêt et que vous vous trouvez vers un mélèze, prenez conscience de sa force sensible et nourrissez-vous de sa force vitale.
La nature est de toute évidence une grande source d'inspiration pour le yogin et la yogini. Comme un lieu sacré, un sanctuaire, un temple, le corps est vécu comme le lieu où communiquent les énergies terrestres et célestes. Il en va de même pour l'arbre, sanctuaire végétal. Colette Poggi. Asana, voyage au coeur des postures.
Inspirations
Symbole et sagesse des arbres, Alice Peck
Grandir avec les huiles essentielles, Editions Amyris
Huile essentielle de mélèze, distillerie mobile Cembra, Ayent
Ma pratique du yoga avec rituel d'ancrage olfactif