Huile essentielle de Carotte (graines) et Yoga
La Carotte sauvage est une plante herbacée de 70 à 80 cm, prospère dans les praires naturelles et le long des chemins. Ses sommités fleuries se présentent sous la forme de délicates ombelles blanches offrant une protection subtile. Ses robustes racines blanchâtres et ligneuses nous ancrent dans la matière et offrent un légume familier, la carotte, la plus minéralisante et la plus vivifiante de toutes les racines comestibles. Ses graines produisent l’huile essentielle de Carotte, daucus carota.
L'huile essentielle de Carotte (graines), daucus carota, est l'amie du foie par excellence et elle reconnue pour ses bienfaits pour la peau. Ces aspects ne sont pas au cœur de ce blog, nous nous pencherons plutôt sur son influence énergétique sur le corps.
L’huile essentielle de Carotte, daucus carota, se caractérise par une odeur âpre, chaude et persistante avec une légère touche boisée qui ne parvient pas à en tempérer sa forte personnalité. On a affaire à une huile essentielle avec une puissance contenue, complexe, originale et très individualisée.
En aromathérapie énergétique, l’huile essentielle de Carotte, daucus carota, est associée à l’enracinement. Elle attise notre feu créateur, nous insuffle sa force flamboyante et sa détermination pour manifester nos rêves. Respirer l’huile essentielle de Carotte, daucus carota, crée un sentiment de calme, de confiance et de stabilité nous permettant ainsi de nous détacher d’un besoin de certitude excessif tout en nous poussant à l’action concrète.
Elle dissipe le désespoir et la panique et crée la lumière et l’espoir lorsque tout est noir. La graine de Carotte, daucus carota, nous ancre solidement tout en nous aidant à accepter la réalité telle qu’elle est. Elle nous accompagne à surmonter la peur de l’échec, nous conférant le courage d’affronter les changements et de puiser en nous-mêmes les ressources nécessaires à notre reconstruction. En renouant avec le flux généreux de la création, nous libérons nos talents et notre potentiel créatif, éloignant la frustration de ne pas pouvoir exprimer pleinement notre individualité et notre origine (frustration qui, selon la médecine chinoise, peut générer de la colère et nuire au foie).
En définitive, la douce senteur terrienne de la Carotte nous réconcilie avec la terre-mère, ce qui nous donne l’impression d’être pris sous sa protection. Lydia Bosson
Quelques suggestions
Se masser la plante des pieds avec une goutte d’huile essentielle de Carotte diluée dans de l’huile végétale tonifie et fortifie.
Yoga et aromathérapie : Routine matinale
Diluez deux gouttes d’huile essentielle de Carotte dans de l’huile végétale puis massez délicatement toute la plante de vos pieds jusqu’au talon en insistant sur le point réflexe situé dans le creux interne de la cheville. Ensuite, massez vos mains avec le mélange et prenez un profonde inspiration pour humer son parfum.
S’accroupir dans la posture de la guirlande (Malasana), comme une grenouille, placez-vous sur la demi-pointe des pieds en joignant autant que possible vos talons. Les bras sont tendus et les doigts déposés au sol. Si la posture vous semble inconfortable ou douloureuse, vous pouvez placer une couverture roulée sous vos pieds.
Inspirer en allongeant vos jambes et en rapprochant vos talons autant que possible. Laissez votre tête et votre nuque se relâcher complètement, tandis que votre coccyx s’étire vers le ciel.
A l’expiration, accroupissez-vous en gardant la colonne vertébrale droite et le menton parallèle au sol.
Répéter cette posture dynamique autant de fois que vous le souhaitez tout en respectant l'inspire, l'expire, votre ressenti corporel et émotionnel.
Après cette pratique stimulante, restez debout en position de la montagne (Tadasana) ou allongez-vous en position de relaxation (Shavasana), fermer les yeux.
Si des sentiments de colère se manifestent, laissez-vous guider pour les libérer à chaque expiration, en laissant l'huile essentielle de Carotte vous accompagner dans ce processus de transformation.
Inspirations
Aromathérapie corps et âme, André Bitsas
Tarot des plantes sauvages, Marine Lafon, Sandrine de Borman
Ma pratique du yoga avec rituel d'ancrage olfactif