Premiers soins

Les huiles essentielles ont une grande portée thérapeutique et il est possible de profiter de leurs vertus partout où l’on va.

Pour soigner les petits bobos du quotidien, une trousse de premiers soins devrait contenir des huiles essentielles calmantes, apaisantes, cicatrisantes...

Je vous invite à découvrir cinq huiles incontournables.

Menthe poivrée, Mentha piperita

Elle est très efficace en cas de maux de tête, troubles digestifs et maux de voyage.

• Maux de tête : 1 goutte sur chaque tempe.

• Nausées, mal des transports : quelques gouttes sur un mouchoir à respirer plusieurs fois.

A éviter sur les femmes enceintes et les enfants en-dessous de 4 ans.

Lavande aspic, Lavandula latifolia

Elle apaise les brûlures, les coups de soleil, l’urticaire et les piqûres d'insectes, elle a des vertus cicatrisantes.

• Appliquer immédiatement quelques gouttes sur la zone touchée.

Eucalyptus citronnée, Eucalyptus citriodora

Elle calme tout type d'inflammation et diminue les douleurs articulaires et musculaires (arthrite, tendinite, sciatique et entorse).

• Diluer quelques gouttes avec une huile végétale, appliquer plusieurs fois par jour sur la zone douloureuse.

Basilic doux à linalol, Ocimum basilicum ct. linalol

Elle est une très bonne huile essentielle en cas de problèmes digestifs, ballonnements, hoquet, coliques, maux de voyage et nausées.

• Mélanger quelques gouttes avec une huile végétale, frictionner le ventre dans le sens des aiguilles d’une montre.

Eucalyptus radiata

Elle est mucolytique et expectorante en cas d’états grippaux et infections virales des voies respiratoires (rhume, bronchite, etc).

• Appliquer quelques gouttes avec une huile végétale sur le thorax.

Inspirations

Trousses: création O'douces folies, Vich

Aromathérapie, Usha Veda