Octobre : Temps de transition - Samedi 3 octobre
Alors que l'automne s'installe, s'accorder une pause permet d'épouser le rythme de la saison : retrouver de l'espace, alléger le trop-plein et laisser le souffle se poser.
Rejoignez-moi pour une matinée de yoga dédiée au passage vers l'automne. Durant ces deux heures, nous tisserons un voyage corporel progressif, guidé par les éléments Air et Éther — l'espace et le souffle.
Nous commencerons par délier le haut du corps, en portant une attention particulière aux épaules, au cou et à la tête pour clarifier le mental. Puis, au fil du mouvement et du souffle, les postures s'enchaîneront pour explorer l'équilibre, la présence et l'engagement du corps.
La séance se conclura par un temps de relaxation pour offrir un moment de calme et d'intégration.
Une parenthèse ouverte à toutes et tous.
Détails & Inscription
- Quand : Samedi 3 octobre 2026
- Heure : 10h00 — 12h00
- Où : Espace Mouvement Vivant à Gland
- Tarif : CHF 50.–
Réservation & Paiement
L’atelier se déroule en petit groupe pour préserver la qualité de nos échanges. Pour me permettre d’organiser ce moment avec soin, la confirmation de l’inscription se fait dès réception du règlement par Twint ou virement bancaire.
Tout le matériel nécessaire est disponible sur place pour votre confort. Il vous suffit de prévoir une tenue agréable.
Réservez votre tapis en cliquant sur le bouton ci-dessous ou par e-mail à sandrine.maret@naturesens.ch