Octobre : Temps de transition
Le samedi 3 octobre, rejoignez-moi pour une matinée Yoga.
Prendre le temps de faire de la place en soi, c'est s'offrir la liberté de mieux respirer et d'apaiser le mouvement intérieur.
Durant ces deux heures, nous tisserons un voyage corporel progressif pour affiner notre présence. Nous commencerons par délier le haut du corps, en portant une attention particulière aux épaules, au cou et à la tête pour relâcher les tensions et clarifier le mental. Puis, au fil du mouvement et du souffle, les postures s'enchaîneront pour explorer l'équilibre, la présence et le souffle. La séance se conclura par un temps de relaxation pour apaiser le système nerveux et offrir un moment de calme et d'intégration.
Une parenthèse ouverte à toutes et tous.
Détails & Inscription
- Quand : Samedi 3 octobre 2026
- Heure : 10h00 — 12h00
- Où : Espace Mouvement Vivant à Gland
- Tarif : CHF 50.–
Réservation & Paiement
L’atelier se déroule en petit groupe pour préserver la qualité de nos échanges. Pour me permettre d’organiser ce moment avec soin, la confirmation de l’inscription se fait dès réception du règlement par Twint ou virement bancaire.
Tout le matériel nécessaire est disponible sur place pour votre confort. Il vous suffit de prévoir une tenue agréable.
Réservez votre tapis en cliquant sur le bouton ci-dessous ou par e-mail à sandrine.maret@naturesens.ch