Trouver sa stabilité pour mieux rayonner
Le samedi 9 mai, je vous invite à une matinée dédiée à l’équilibre entre ancrage et déploiement au cœur de Gland.
Mai est le mois où la nature s'enracine pour s'élever avec force vers la lumière. C'est cette dynamique de pleine vitalité que je vous propose d'explorer ensemble.
Le cœur de notre pratique (2h00)
- Le Flow : Un mouvement fluide pour réveiller le corps, délier les articulations et laisser circuler l'énergie du matin.
- Le Yin Yoga Somatique : Pour l'ancrage. Une exploration lente au sol où l'on prend le temps de ressentir ses tissus en profondeur et de relâcher les tensions accumulées. C'est un retour à l'écoute de soi.
- Le Yoga Nidra : Le moment de se poser. Après la pratique, vous vous allongez confortablement pour un voyage immobile. C'est une relaxation profonde qui permet au corps et à l'esprit de se reposer totalement et d'infuser les bienfaits de la matinée.
Une parenthèse sensible, ouverte à toutes, pour honorer la vitalité du mois de mai.
Détails & Inscription
- Quand : Samedi 9 mai 2026
- Heure : 10h00 — 12h00
- Où : Gland
- Tarif : CHF 55.–
- Offre Early Bird : CHF 50.– pour toute réservation effectuée avant le 15 avril.
Réservation & Paiement
L’atelier se déroule en petit groupe pour préserver la qualité de nos échanges. Pour me permettre d’organiser ce moment avec soin, la confirmation de l’inscription se fait dès réception du règlement par Twint ou virement bancaire.
Tout le matériel nécessaire est disponible sur place pour votre confort. Il vous suffit de prévoir une tenue agréable.
Réservez votre tapis en cliquant sur le bouton ci-dessous ou par e-mail à sandrine.maret@naturesens.ch